ඔබට තිබෙන්නේ කුමක්ද?
ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායමඔබ ස්කෑන් කළ QR කේතයෙන්
ඔබට අදාළ සියල්ල තෝරන්න. ඒ එක් එක් දේ සඳහා අවධානය යොමු කළ යුතු දේ අපි පෙන්වන්නම්.
ඔබට තිබෙන්නේ කුමක්දැයි විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ හෙදියගෙන් අසන්න.
ඔබේ IV බටය
මේවායින් කිසිවක් ඔබට පෙනෙනවාද?
- ලිහිල් බව හෝ තෙත් බව වෙළුම් පටි ලිහිල් වී ඇති බවක් දැනීම හෝ එම ස්ථානය අවටින් දියර කාන්දු වීම.
- වේදනාව හෝ රතු පැහැය අදාළ ප්‍රදේශය වේදනාකාරී වීම, රතු පැහැ ගැන්වීම හෝ ඉදිමී ඇති බවක් දැනීම.
මේවායින් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, වහාම ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායම අමතන්න.
ඔබේ මුත්‍රා කැතීටරය
මේවායින් කිසිවක් ඔබට පෙනෙනවාද?
- වර්ණ වෙනස්වීම් මුත්‍රා බොර ස්වභාවයක් ගන්නා අතර තද කහ, රෝස හෝ රුධිරය මිශ්‍ර වූ වර්ණයෙන් යුක්ත වීම.
- ප්‍රවාහයක් නොමැති වීම පැය 2කට වැඩි කාලයක් බෑගයට මුත්‍රා බැහැර නොවීම.
- බෑගයේ පිහිටීම බෑගය ඔබේ මුත්‍රාශයට වඩා ඉහළින් තිබීම, හෝ බිම ස්පර්ශ වීම.
- වේදනාව හෝ රතු පැහැය අදාළ ස්ථානය වේදනාකාරී වීම, රතු පැහැ ගැන්වීම හෝ ඉදිමී ඇති බවක් දැනීම.
මේවායින් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, වහාම ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායම අමතන්න.
ඔබේ වෙළුම් පටිය
මේවායින් කිසිවක් ඔබට පෙනෙනවාද?
- ලිහිල් බව හෝ තෙත් බව වෙළුම් පටි ලිහිල් වී ඇති බවක් දැනීම හෝ දාර යටින් දියර පිටතට ගලා ඒම.
- වේදනාව හෝ රතු පැහැය වෙළුම් පටිය අවට සමේ වේදනාවක්, රතු පැහැයක් හෝ ඉදිමුණු ස්වභාවයක් ඇති වීම.
මේවායින් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, වහාම ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායම අමතන්න.
ඔබට දැනෙන ආකාරය
ඔබට කුමක් තිබුණත්, මේවා ගැන අවධානයෙන් සිටින්න.
මේවායින් කිසිවක් ඔබට පෙනෙනවාද?
- උණ හෝ සීතල දැනීම ඔබට උණ, දහඩිය දැමීම හෝ හදිසියේ සීතල දැනීම් ඇති වීම.
- ව්‍යාකූලත්වයක් හෝ කරකැවිල්ල ව්‍යාකූල බවක්, හිස සැහැල්ලු බවක් හෝ අසාමාන්‍ය බවක් දැනීම.
මේවායින් කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, වහාම ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායම අමතන්න.
ඔබ අද දත් මැද්දාද?
නියුමෝනියාව වළක්වා ගැනීමට උදව් වීමට ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය දත් මැදීමයි. රෝහලේ සිටින සෑම රෝගියෙකුටම නියුමෝනියාව සැබෑ අවදානමකි. මෙය ඔබට කළ හැකි දෙයකි.
දිනකට දෙවරක්, උදේ සහ රාත්‍රියේ දත් මදින්න.
දත් බුරුසුවක් හෝ දත් මැදීමට උදව්වක් අවශ්‍යද? ඔබේ හෙදියගෙන් අසන්න.
දත් මැදීමට මතක් කිරීම් සකසන්න
“Hey Siri” හෝ “Hey Google” කියා, ඉන්පසු මෙසේ කියන්න:
“හැමදාම උදේ 8ට දත් මදින්න මට මතක් කරන්න.”
ඉන්පසු රාත්‍රී 8ට ද එයම නැවත කියන්න.
ඔබේ දුරකථනයට මෙය තේරෙන්නේ නැත්නම්, ඉංග්‍රීසියෙන් මෙසේ කියන්න:
“Remind me every day at 8 am to brush my teeth.”
නැතහොත් ඔබේ දුරකථනයේ ඔරලෝසු (Clock) යෙදුමෙන් දිනපතා එලාමයක් ඔබම සකසන්න.
ඔබට ස්ථිරව සිටගෙන සිටිය හැකිද?
රෝහලේ සිටින සෑම රෝගියෙකුටම වැටීම සැබෑ අවදානමකි. ඖෂධ, අසනීපය, නල සහ නුහුරු කාමරයක් නිසා ඔබ අස්ථාවර විය හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.
- ඔබට එසේ කියා ඇත්නම්, හෝ ඔබට කරකැවිල්ලක් හෝ දුර්වලකමක් දැනේ නම්, නැගිටීමට පෙර ඔබේ හෙදියට කතා කරන්න.
- වැසිකිළියට ඉක්මන් වී යන්න එපා. කලින්ම උදව් ඉල්ලන්න.
- නොලිස්සන පාවහන් පළඳින්න, ඔබේ කණ්ණාඩි සහ ඇමතුම් සීනුව අතට ළඟින් තබා ගන්න.
තනියම නැගිටිය හැකිදැයි විශ්වාස නැද්ද? ඔබේ හෙදියගෙන් අසන්න.
සෑම දිනකම පරීක්ෂා කරන්න
අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ඔබේ IV බටය, කැතීටරය හෝ වෙළුම් පටිය බලා, අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ නැවත කියවන්න.
අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ඔබේ IV බටය බලා, අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ නැවත කියවන්න.
අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ඔබේ මුත්‍රා කැතීටරය බලා, අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ නැවත කියවන්න.
අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ඔබේ වෙළුම් පටිය බලා, අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ නැවත කියවන්න.
අවම වශයෙන් දිනකට වරක්වත් ඒ එකින් එක බලා, අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ නැවත කියවන්න.
දිනපතා මතක් කිරීමක් සකසන්න
“Hey Siri” හෝ “Hey Google” කියා, ඉන්පසු මෙසේ කියන්න:
“හැමදාම උදේ 9ට අනතුරු ලක්ෂණ බලන්න මට මතක් කරන්න.”
ඔබේ දුරකථනයට මෙය තේරෙන්නේ නැත්නම්, ඉංග්‍රීසියෙන් මෙසේ කියන්න:
“Remind me every day at 9 am to check for warning signs.”
නැතහොත් ඔබේ දුරකථනයේ ඔරලෝසු (Clock) යෙදුමෙන් දිනපතා එලාමයක් ඔබම සකසන්න.
නිවසේදී බැලීමට මෙය තබා ගන්න
නැවත බැලීමට හැකි වන සේ මෙම පිටුව ඔබේ දුරකථනයේ සුරකින්න.
ඔබේ සත්කාර කණ්ඩායම අමතන්න
ඔබ රෝහලේද?
ඇමතුම් සීනුව ඔබන්න, නැතහොත් ඔබේ හෙදියට කියන්න.
උපදෙස් සඳහා අමතන්න
ඔබේ රෝහල, සායනය හෝ වෛද්‍යවරයා අමතන්න. ඔවුන් ඔබට දුන් අංකය භාවිත කරන්න.
ඇමතුමට කිසිවෙකු පිළිතුරු නොදෙන්නේ නම්, එය අවශ්‍ය සහ සුදුසු යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රදේශයේ සෞඛ්‍ය සේවාව හෝ හදිසි ඇමතුම් අංකය ඇමතීම ගැන සලකා බැලිය හැක.
වැදගත් තොරතුරු
Timertag පිටු මගින් සපයනු ලබන්නේ මග පෙන්වීමක් පමණක් වන අතර, ඒවා ඔබේ සෞඛ්‍ය සේවා කණ්ඩායම වෙතින් ලැබෙන සෘජු වෛද්‍ය උපදෙස් වෙනුවට ආදේශකයක් නොවේ. ඔබේ ප්‍රතිකාර සම්බන්ධයෙන් වගකීම දරන්නේ ඔබේ සායනය හෝ රෝහලයි. ඔබට අසනීප බවක් දැනේ නම්, වහාම ඔබේ හෙදිය හෝ වෛද්‍යවරයා අමතන්න.
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය
Timertag මගින් පුද්ගලික තොරතුරු හෝ සෞඛ්‍ය වාර්තා රැස් කරනු නොලැබේ. මෙහිදී කිසිදු ආකාරයක ලුහුබැඳීමක් (tracking) හෝ දත්ත විශ්ලේෂණයක් සිදු නොකෙරෙන අතර, ගිණුම් විවෘත කිරීමක් ද සිදු නොවේ.
Free from Timertag · timertag.com